随着“双减”后的首个寒假来临，学子们开启了“放假模式”。这个寒假，究竟应该怎么规划，才能助力学生度过一个安全、快乐、有意义的寒假呢?本期，我们特别邀请郑州航空港区领航学校专家团队，给与专业指导和建议，引导每一个家庭，在做好三个“关注”——关注自主发展、关注亲子陪伴、关注身心健康的前提下，好好利用假期这一留白的时间，培养学子自我管理的能力，培养兴趣，增强体质，为未来的发展积蓄更强大的力量。

作为“双减”政策落地后的第一个寒假，尤其是疫情初散的当下，这个假期有着一些独特的意义，也注定会给学生和家长带来新的体验。在没有学科类培训班“加持”“代管”的日子里，孩子们应该如何过个愉快充实、温馨祥和的假期?家长们又该做些什么引导孩子、帮助孩子成长?给家长和学生如下建议。

要有主动担当认识

父母是孩子的第一任老师，双减实施后，孩子学业上松绑了，这对父母是极大的考验，必须履行好陪伴、管理和督促的责任。

真正优秀的父母，不在于为孩子报了多少班，而在于是否真正参与了孩子的成长。双减不减父母的担当，家庭教育的重要性更加凸显。每一个优秀的孩子，背后都是父母的奋力托举，父母的责任不能减。教育孩子不能只有简单的经济投入，还需要大量的时间、精力、情感、智力、陪伴、学习、沟通的投入。

寒假是孩子休息调整、自主发展的重要阶段。家长需要尊重孩子成长的科学规律，根据其兴趣和爱好，与孩子一起制定一张寒假计划表;还可以跟孩子制定一个电子产品使用公约，控制时长，健康上网，保护视力，更重要的是让孩子从小做一个守约有信用的人。

这里特别提醒的是，计划一定是家长和孩子一起商量制订，这样可以有效避免目标过高或过低的情况发生;学习计划是具体可操作的，如每天早上朗读半小时，两天完成一篇读书笔记等，过程具体可操作;再次，学习计划中写有自我鼓励和家长鼓励的话语，用耐心和信心去培养孩子自我管理、自我发展的能力。

全家人可以在一起规划家庭新年梦想清单。一份小清单，能充分调动孩子的家庭责任心、参与感，由孩子组织、策划、实施、呈现，锻炼孩子的综合能力，通过这个活动也能凝聚一家人的心，增进家庭成员情感，让家庭成员更有责任感、存在感和幸福感。

要有高质量的陪伴

作为父母，我们未必需要做孩子学习上的全科教师，也未必需要给孩子多少物质上的锦衣玉食。我们只需要拿出多一点点时间，尽可能给予孩子更多陪伴。

陪伴是最好的教育，假期是家长与孩子亲密接触、共同成长的最佳时机。寒假能和孩子长时间在一起，要当成修炼的好机会。加强亲子陪伴，亲自养育：一起阅读、一起锻炼、一起活动、一起交流、一起做饭，皆可作为亲子活动实施项目。与孩子多沟通交流，聊生活，聊成长，聊兴趣爱好，真正了解孩子的精神需求，言传身教，陪伴成长，给予孩子安全感、信任感和幸福感。

在成长过程中，孩子的三观形成、习惯养成、品行修炼都需要父母的全程参与和正确指导。父母的陪伴，是孩子的安全感所在。在父母的支持和鼓励下，孩子更能够自信地探索未知，突破自己，取得更好的成绩。

他们学习的时候，我们在一旁安静地读一些书、写一些文字;他们运动的时候，我们参与其中，一起奔跑，或充当陪练;他们失败的时候，我们张开双臂拥抱，给予一些安慰和指导;他们成功的时候，我们分享他的喜悦……亦或是当他们缺少一个棋友的时候，我们可以跟他下一局棋，你来我往，此起彼伏，在棋盘的方寸间让亲子陪伴更有质量，启发生命成长的力量。

要关注孩子全面发展

父母不能再唯分数论，要想办法提高孩子的综合素质，培养孩子的独立人格、自由思想、创新意识等等。作为家长，我们应该明白，学校教育的本质是培养人，而家庭教育，则服务于孩子的健康成长。老师承担学校教育的责任，家长承担家庭教育的责任，真正做到家校共育，受益的就是孩子。

只有身心健康的人才会拥有一个健全的人格，只有拥有完整人格的人才能把控全局，步步为营。为了让孩子们度过一个有意义的假期，可以从“德、智、体、美、劳”五个方面入手，结合春节这一传统文化习俗，快乐启航，一起奔向多彩的寒假。

传承红色基因

引导孩子学唱一首红色歌曲、观看一部红色电影，学习爱国人物的事迹，感受党的百年光辉历程。

喜迎冬奥

利用寒假学习冬奥知识，并以“喜迎冬奥”为主题设计绘画或手抄报作品。

弘扬传统文化

积极参加写春联、剪纸、画年画、猜灯谜、唱传统民谣、学习民间艺术、学唱戏曲、包饺子等传统文化民俗活动，了解中华民族传统节日的文化内涵。

坚持体育锻炼

坚持体育锻炼，注意用眼卫生、预防近视，同时培养良好卫生习惯，预防传染病，注意食品安全。

劳动实践

一、二年级学生学会自己系鞋带，学会铺床，叠被子，以及整理自己的小书桌;三、四年级学生学会打扫并整理好自己的房间，能够洗刷餐具，学会择菜、洗菜、淘米等;五、六年级学生为家里的年夜饭添一道菜，合理规划“压岁钱”花费。

一个孩子最大的幸运，莫过于既拥有恪守职责、眼中有光的老师，又拥有以身作则、永不缺位的家长。今年，《家庭教育促进法》已全面实施，促进孩子健康成长是我们共同的责任。我们要共同把握育人的时机和节奏，家校社协同努力，尊重孩子、关爱孩子、帮助孩子成长成才!

关键词： 放假模式 寒假 双减 学校