初中生出现自卑心理是一种非常常见的现象，家庭原因、自身缺陷原因以及学习方面的原因都可能导致中学生产生自卑心理。自卑心理一旦产生将会对学生的生活及学习产生严重影响。那么，怎么消除出初中生的自卑心理?中学生自卑心理的形成的原因有哪些?一起来看看吧!

怎么消除出初中生的自卑心理?

如果想要帮助初中生消除自卑的心理，那么就需要引导父母形成正确的教育方式、引导学生进行合理归因、营造温馨和谐的校园环境，初中生正处于一个身体和心理急速变化的关键的时期，同时还会受到外界因素的影响，使心理产生困扰，作为家长和老师应当尽可能地帮助初中生消除不良的心理。

1、父母形成正确的教育方式

青少年形成强大的自尊，主要受到三个因素的影响，分别是重要感、成就感和力量感，这三种感觉的来源都是父母，所以，初中生的父母应当以温暖和理解的方式对子女进行教育，让孩子慢慢地提高自尊感，降低可能存在的自卑心理，假如父母只是一味地采取严厉或者粗暴的方式教育子女，那么就会产生更为严重的自卑感。

2、学生进行合理归因

家长和老师在生活当中应该对孩子有一个及时的，并且详细的观察，同时要认真区别的对待每一个孩子，让孩子进行合理的归因，以此来降低形成自卑心理的因素的影响，在对孩子进行教育的时候，还可以因材施教，确保孩子在拥有独立性的前提下进行可控的归因。

3、创造和谐温馨的校园环境

学生所处的校园环境其实就是一个潜在的课堂，通过校园环境里的氛围，能够对学生进行感染或者暗示，如果可以创造一个良好的温馨的校园环境，会让孩子在学习的过程中逐渐的打开自己的心理，慢慢地变得更加的开朗自信，从而降低了可能存在的自卑感，另外，家长还可以和老师进行联动教育，让孩子在学习之余能够更好地发挥自身的兴趣爱好，使孩子变得活泼开朗。

中学生自卑心理的形成的原因?

1、教育。家庭教育、学校教育对性格的形成有很大的关系。好的教育会使人性格开朗、活泼、自信，而教育的缺失，有可能会导致自卑的发生。

2、环境。若存在家庭环境不良，缺少爱和沟通，成年后在社会环境中工作、生活得不到认可等情况，都可能会使内心出现自卑感。

3、性格。性格存在缺陷，总是消极、悲观、紧张、焦虑，对自己的能力、外貌、形象、品质等都比较消极，尤其是遭受到挫折、失败之后，更容易发生自卑感。

4、疾病。当患有焦虑症、抑郁症等疾病后，患者会对自身评价较低，产生自卑感。

当出现自卑的情况后，可以将注意力转移到自己感兴趣的事情上，也可以通过咨询心理医生，全面的认识自身，通过认知重建，缓解心理压力，增强自信心，帮助症状缓解。

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